Recerca avançada


Mindfulness en l’entorn empresarial

OBJECTIUS

Donar a conèixer una tècnica que permet millorar l’eficàcia personal mitjançant una major auto-consciència. Connectant millor amb les oportunitats que acompanyen als desafiaments que es presenten a l’entorn laboral. Aquesta sessió informativa ens permetrà conèixer els fonaments dels avantatges que aporta la pràctica continuada de Mindfulness:
- Augment de la concentració i claredat mental.
- Millora de la confiança i l’empatia.
- Més creativitat.

CONTINGUTS

  • Introducció al Mindfulness i la seva aplicació en l’àrea laboral.
  • Beneficis de la pràctica de Mindfulness i evidències científiques.
  • Les 5 dimensions de Mindfulness.
  • Mindfulness i Intel•ligència emocional.
  • La reacció d’estrès i com respondre d'una manera saludable.
  • Actituds per prevenir l'estrès i desenvolupar resiliència.
  • Mindfulness en la vida diària. Durant la sessió es faran algunes pràctiques.

 

LLOC, DURADA I CALENDARI

  • Can Peixauet, Av. Generalitat, 99-101.
  • 4 hores, els dies 1 i 8 de febrer, de 14.30 a 16.30 hores.
     

CONSULTORA

  • Barrachina Castella Consulting, SL

 

[Inscripció]

Si tens problemes per realitzar la inscripció online pots enviar un correu electrònic amb les teves dades personals  (Nom, cognoms, adreça electrònica, telèfon, adreça postal, nivell d'estudis, situació laboral i si cal, nom de l'empresa i tipus d'activitat) a formacue@grameimpuls.cat indicant a l'assumpte [ALTA i nom del curs a fer la inscripció]. També pots trucar al 93 466 52 24 (de 9.00 a 14.00 i de 16.00 a 20.00 de dilluns a divendres).